ЛЮБИТЬ ДВУХ ЛЮДЕЙ ОДНОВРЕМЕННО - ТАК ПРАВДА БЫВАЕТ? ИЛИ ЭТО РАСПУЩЕННОСТЬ?

Недавно на курсе по секс-терапии изучали разные виды немоногамных отношений.
Это если в отношениях более двух людей в том числе.

Меня, как терапевта пар, конечно, сразу больше всего заинтересовал вопрос — что в таких отношениях с любовью?

Они могут быть про любовь? Или это только про телесные радости всякие? 

Почему еще мне это было интересно, потому-что в практике я постоянно встречают вот что: приходит клиент(ка) с тяжелым чувством вины и вопросом:

«Ирина, я люблю мужа. Правда люблю. Он мой близкий человек, моя опора. Но почему тогда я, как дура, влюбилась в другого? Что со мной не так?»
(пример женский, но точно так же бывает и у мужчин)

Раньше я просто нормализовывала это состояние, объясняя, что человеческие чувства сложны и многогранны. Рисовала треугольник любви по Стернбергу.

Но теперь у меня есть целое научное объяснение от антрополога Хелен Фишер🥰🥳
Спойлер: с вами всё так! Любить двоих людей — так правда бывает.

Оказывается, наш мозг умеет запускать три разных вида любви параллельно.

Ученые выяснили, что за любовь отвечают три независимые системы мозга.
И самое поразительное — они могут быть направлены на разных людей одновременно!

На слайдах видно, как это устроено в нашей «черепной коробке»🧠
Но биология — не приговор.

Что делать, если вас «даздвоило» или даже «растроило»?

Вот мы с вами выяснили:
мозг способен любить одного, хотеть второго и мечтать о третьем.
И это не ваша «испорченность», а работа разных нейронных путей.

Но мы — это не только наши гормоны.
Мы — это еще и наши ценности.

Знание о том, что влюбленность в другого при наличии любимого мужа — это простой (и в какой-то мере естественный) биологический процесс, дает самое главное: паузу перед действием.

Когда мы понимаем:
«Ага, это просто мой дофамин на новизну, а окситоцин к мужу никуда не делся», мы перестаем быть заложниками эмоций.
Что можно в первую очередь сделать в таких ситуациях:
1. Снимите обвинение.
С вами всё так. Вина парализует, а понимание биологии возвращает контроль.

2. Не принимайте решений на пике.
Влюбленность — это временное состояние, «дофаминовый запой». Он пройдет. Привязанность — это фундамент вашей жизни.

3. Исследуйте дефициты.
Часто новый объект — это «зеркало». Он подсвечивает то, чего вам не хватает в текущих отношениях (внимания, драйва, легкости). Это повод не менять мужа, а принести этот запрос в свою семью.

‼️Любовь — это и химия, и выбор!
Знание химии помогает делать выбор осознанно, а не под влиянием гормонального шторма.

Если вы чувствуете, что запутались в своих чувствах и вина мешает дышать — я жду вас на консультациях.
Будем вместе разбираться, где химия, а где — ваше истинное желание.