ПОЧЕМУ ТЕРАПИЯ ПАР - ЭТО ТЕРАПИЯ ДУШИ?

Друзья, отвлекусь от темы сексологии ненадолго.
Потому-что сегодня мне важно поделиться с вами другим. Я переполнена чувствами!

Сегодня, после очередной трогательной и глубокой встречи с невероятной парой, я думала о том, что эти ребята сделали друг для друга ту работу, которую не смог бы сделать ни один психолог.

Многие думают, что терапия отношений — это про то, как меньше ссориться или как «починить» отношения. Но за тысячи часов своей практики я вижу ещё вот что:

Терапия пары — это самый быстрый и глубокий путь к исцелению собственной души.
В Имаго-терапии есть одна особенность, которая вначале удивляет клиентов.

В кабинете мы сидим не пара плечом к плечу напротив психолога (меня).
А партнеры сидят напротив друг друга, глаза в глаза.
Я, как психолог, нахожусь чуть в стороне.

Почему это важно?

• В индивидуальной терапии вы строите отношения с психологом.
• Это безопасно, но это «лабораторные условия».
• В терапии пар моя задача — не стать для вас «костылем» на долгие годы.
• Моя задача — сделать так, чтобы вы стали психотерапевтами номер один друг для друга.

Когда мы смотрим на партнера, мы часто видим «врага», который наступает на наши мозоли.

Но на самом деле, мы бессознательно выбрали именно этого человека, чтобы он помог нам допрожить и исцелить те самые наши мозоли.
Отношения — это не просто быт. Это священное пространство, где один раненый помогает другому стать целым.

С разрешения клиентов, хочу рассказать вам историю этой пары о том, как голос «внутреннего критика», который не могла заглушить длительная личная терапия, исчез благодаря любимому мужу.

Несколько месяцев назад ко мне пришла пара.
Во внешнем мире вполне себе всё хорошо - и карьера устраивает, и жизнь полна всяких земных радостей и активностей. Такая-как хотели и мечтали когда-то.

Но вот это всё не радует.
А потому-что вот внутри отношений совсем не гладко. Уже давно дистанция и почти постоянное напряжение.

Они пришли с запросом: «Мы стали чужими, мы всё время боремся». И мы стали работать с этим запросом. Неделя за неделей.
Открывались слой за слоем новые слои и уровни внутренних сложностей, которые как броня мешали им быть ближе. 

И вот, на одной из встреч, дошла очередь до очень интересной темы.
Мы исследовали те социальные послания, с которыми каждый из них вышел из детства.
Послания социализации - это те идеи, сценарии, которые нам сообщали в детстве наши значимые взрослые. О нас, о других, о мире в целом.
Они сообщали, а мы им верили. Как в истину последней инстанции.

Вот мы и исследовали тогда - какие «призраки» живут в их головах до сих пор?
И выяснилась одна очень грустная вещь —  что…
Она всю свою жизнь живет с настоящим «прокурором» внутри своей головы.

Сильный внутренний критик каждый день шептал ей:
- «Ты делаешь мало».
- «Ты недостаточно стараешься».
- «Ничего не доводишь до конца».
- «Какая же ты… ну кто тебя такую полюбит?».
И это был не её голос.

Это были отголоски фраз значимых взрослых из её детства.
Она уже пыталась «проработать» это в личной терапии.

Всё уже хорошо понимала головой, знала, откуда эти голоса... но они не уходили.Чувствовала себя вечно то виноватой перед мужем, то злилась на него при малейшем его замечании.
Ведь этих замечаний у неё внутри итак тонна! Она не могла вместить ни граммулечку подобного. Сразу взрывалась.
А он, не понимая этого, злился на её вспышки из-за всякой ерунды и неспособность спокойно всё обсудить.
Слыша его обвинения — она ещё сильнее отдалялась и закрывалась, внутри на самом деле чувствуя себя ужасной.

И так по кругу….
Тогда на сессии Он впервые по-настоящему осознал, в каком аду живет его Жена внутри себя, даже когда снаружи всё хорошо.
И это стало отправной точкой, многое уже тогда начало меняться. 

Да, они обсуждали это много раз и с разных сторон, но благодаря Имаго-диалогу (это такой специальный инструмент имаго-терапии) получилось не просто услышать, а осознать, прочувствовать и понять.
«Я сегодня увидел не «злую женщину», а маленькую испуганную девочку, которую до сих пор ругают за ошибки. У меня появилось много сочувствия к этой девочке и желание утешить и защитить».

Мы придумали «Антидоты» — фразы, которые бьют точно в цель старой боли. И обезвреживают внутреннего врага.
Муж взял на себя этот труд по обезвреживанию.

Каждый день, во всех подходящих ситуациях, он говорил ей:
- «Тебе можно отдыхать. Мир не рухнет. Иди отдохни!».
- «Ты можешь ошибаться, я всё равно рядом и люблю тебя».
- «Ты — идеальная для меня, даже когда у тебя ничего не получается».
- «Ты моя любимая такая, какая ты есть сейчас! Ты просто есть — и мне этого достаточно, чтобы любить тебя»

И магия началась.
То, что не могла сделать личная терапия, сделал близкий человек.
Когда эти слова произносил не терапевт, а Муж — человек, чьё мнение для неё было самым весомым — защита начала рушиться.

Критик в её голове стал значительно тише. 
А той тревоги, которая вечно будоражила триггеры — стало гораздо меньше.

Что изменилось после этого?

• Борьба превратилась в союз!
• Они перестали быть противоборствующими сторонами.
• Они лучше узнали и поняли больные места друг-друга и стали союзниками-целителями друг-другу.
• Глубина отношений после этого стала просто космической.

Когда партнер становится тем, кто лечит твою самую глубокую рану — доверие становится абсолютным.
Это то, за что я обожаю Имаго.

Мы не просто чиним отношения. Мы помогаем двум душам наконец-то выдохнуть и почувствовать: «Со мной всё так. С тобой всё так. И мы с тобой в безопасности».

Когда я вижу своими глазами эти истории — это невероятно воодушевляет. 
В конце хочется пожелать — да свершится магия любви для всех, кто её ждет!

Приглашаю вас на консультации — парные и индивидуальные.
И прошу вас остановиться и подумать одну минутку. Всего одну. А что бы вам хотелось слышать от партнера, как исцеляющее послание? Как антидот тому, что звучит у меня в голове от моего внутреннего критика?