Приручи Дракона

Ирина Мартемьянова

ПРИРУЧИ ДРАКОНА

7-дневная квест - программа (плюс бонус-день), которая превращает ссоры в союз

Записаться

Тарифы

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

Для пар с циклом «преследую ↔ избегаю» и частыми обидами после конфликтов

Для пар, уставших от повторяющихся ссор и «эмоциональных качелей»

Для тех, кто живёт в напряжении: тепло ушло, общение стало колким или натянутым

Подойдёт и одному партнёру, если второй пока не готов: начнёте менять динамику с своей стороны

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ КУРСА:

Начинаем видеть проблему не друг в друге, а в наших защитных стратегиях (Драконах)
Учимся говорить без критики
и переводить с “Драконьего” на человеческий
Останавливать ссору ДО пика, мириться быстрее и продуктивнее
Карта союза. Создаём свой собственный свод правил бережности и безопасности

«Конфликт — не чудовище, которое надо убить.
Это энергия, которую можно приручить и направить на сближение»

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ:

7 дней + бонус-день, формат квеста. Нагрузка: 15–25 минут в день
8 коротких видео-уроков и
7 игровых миссий
Рабочая тетрадь (PDF) + чек-листы, медитации, заготовки фраз
SOS-меню «Стоп-эскалация»: быстрые шаги во время ссоры
Чат-поддержка и тёплая модерация (в тарифах с обратной связью)
Удобный Telegram-бот: задания приходят в выбранное время

Как перестать ссориться? Курс самотерапии супружеских ссор

КУРС НЕ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:

Если в паре есть психологическое/физическое насилие. Приоритет — безопасность, нужна индивидуальная помощь профильных специалистов
Активная зависимость (алкоголь, вещества, азартные игры и др.). Сначала — лечение и стабилизация
Не завершены отношения с третьим лицом у кого-то в паре. Пока треугольник открыт, практики сближения не работают
Нет минимальной готовности выполнять задания. Это практический квест, нужен хотя бы небольшой, но честный вклад

Оставьте свои контактные данные для записи

ЗАПИСЬ НА КУРС

Психолог-психотерапевт, терапевт пар. Помогаю перестать бесконечно ссориться, вернуть теплоту, близость и страсть.

С самого дества я научилась слышать «между строк» и мечтала, чтобы взрослые умели договариваться. Сейчас я помогаю парам делать это — мягко, бережно и через глубокое принятие друг-друга и себя самого.

Мой главный принцип: с вами всё так. В отношениях нет «сломаных» людей — есть не настроенные навыки близости и безопасности.

А это поправимо и этому можно научиться.

АВТОР КУРСА

Ирина Мартемьянова

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Выбери удобный для себя формат участия

🧩SOLO

1 900 руб

🔹Доступ к курсу и боту
🔹Рабочая тетрадь, SOS-меню, все задания

КУПИТЬ

💌ПАРНЫЙ ОТРЯД

4 900руб

✅ Всё из SOLO для двух участников
✨Чат с автором курса, поддержка и ответы на вопросы

🔹Все задания в чате вы проходите вместе

КУПИТЬ

🌟ДРАКОН-VIP

7 900руб

✅ Всё из Парного отряда
💌2 персональных созвона с психологом по 30 минут (диагностика цикла + настройка «Карты союза»)

✨Индивидуальные комментарии в течение курса

КУПИТЬ

НА ЧЕМ ОСНОВАНА ПРОГРАММА

ИМАГО-подход — отзеркаливание, перевод конфликтов в язык потребностей и уязвимости.
ЭФТ (Emotion-Focused Therapy) — работа с «танцем» преследования/избегания.
Методика Готтманов — мягкий старт, репарации, «ниточки дружбы».
ННО (Маршалл Розенберг) — чувства/потребности/конкретные просьбы.
КПТ-инструменты — пауза-переключение, анти-триггеры, работа с мыслями.
Геймификация и ритуалы — чтобы учиться было легко, тепло и с юмором.

История создания. Курс родился из многолетней работы с парами в кризисе. Метафора «драконов» — про наши защитные реакции, которые кажутся грозными, но приручаются, если знать как. Я собрала ключевые техники в короткий квест, чтобы быстро дать парам «опыт успеха»: получилось остановиться, удалось поговорить, стало теплее.

ТЕМЫ (МИССИИ):

День 0: Пакт о ненападении

Создаем намерение и безопасное пространство

О
День 1: Как зовут твоего Дракона?

Знакомимся с защитными реакциями

1
День 2: Где у нас кнопки?

Находим триггеры, которые запускают ссоры

2
День 3: Говори как союзник

Учимся говорить без обвинений

3
День 4: День больших ушей

День больших ушей — Практикуем умение слышать, быть “добрым зеркалом”

4
День 5: Магия кнопки «Пауза» ❤️

Учимся останавливать конфликт вовремя

5
День 6: Белый флаг — это победа🛡️

Создаем ритуал примирения и сближения

6
День 7: Мы — союзники!

Создаем и закрепляем новый Союзный договор

7
Бонус-день:🎁

Если дракон вернулся — Что делать, если ссора вернулась

8