ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Несмотря на все сложности, дорожите друг-другом
Хотите вернуть теплоту и близость в отношения
Готовы учиться конфликтовать не ссорясь и не разрушая отношения
Хотите слышать и понимать друг-друга
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ КУРСА:
- Вернется тепло и романтика.Меньше рутины, а внимания, интереса и нежности больше.
- Безопасный диалог.Научитесь говорить и слышать друг друга без критики и взаимных атак.
- Конфликт-это способ сближения.Меньше обид и напряжения, больше близости после конфликтов.
- Новые ритуалы и радость.Идеи свиданий, юмор и традиции, которые держат связь тёплой каждый день
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ КУРСА:
«Любовь — это не чувство, которое приходит и уходит.
Это решение каждый день заново видеть и выбирать друг друга»
Это решение каждый день заново видеть и выбирать друг друга»
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ:
-
12 недель чат-сопровождения профессионального психолога
для пар -
17 видео-уроков -
более 30 практик и упражнений -
тёплое и безопасное пространство для вас обоих, в котором будет происходить магия сближения -
рабочая тетрадь -
«Выпускное» настоящее свидание друг с другом оффлайн
Про квест для пар «12 свиданий»
КУРС НЕ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:
- Есть психологическое или физическое насилие.
В приоритете — ваша безопасность; вместо курса нужна индивидуальная работа и поддержка профильных специалистов. - Не завершены отношения с третьим лицом / продолжается роман на стороне.
Пока треугольник не закрыт, упражнения на сближение работать не будут — сначала важно прояснить границы и решения. - Активная зависимость (алкоголь, вещества, азартные игры и др.).
Курс не заменяет лечение; сначала — стабилизация и профильная терапия зависимости. - Нет согласия одного из партнёров участвовать.
Программа рассчитана на совместные шаги; если готов только один — лучше начать с индивидуальной терапии.
Оставьте свои контактные данные для записи
ЗАПИСЬ НА КУРС
Психолог-психотерапевт, терапевт пар. Помогаю перестать бесконечно ссориться, вернуть теплоту, близость и страсть.
С самого дества я научилась слышать «между строк» и мечтала, чтобы взрослые умели договариваться. Сейчас я помогаю парам делать это — мягко, бережно и через глубокое принятие друг-друга и себя самого.
С самого дества я научилась слышать «между строк» и мечтала, чтобы взрослые умели договариваться. Сейчас я помогаю парам делать это — мягко, бережно и через глубокое принятие друг-друга и себя самого.
Мой главный принцип: с вами всё так. В отношениях нет «сломаных» людей — есть не настроенные навыки близости и безопасности.
А это поправимо и этому можно научиться.
А это поправимо и этому можно научиться.
АВТОР КУРСА
Ирина Мартемьянова
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Выбери удобный для себя формат участия
🧩 Базовый — “Вдвоём
по шагам”
по шагам”
10 900 ₽
- Для тех, кто хочет пройти квест в своём ритме, без давления, но с глубиной
- 🔹 Доступ ко всем 17 видеоурокам
- 🔹 12 недель вдохновляющих заданий
- 🔹 Полная рабочая тетрадь
- 🔹 12 тематических свиданий
- 🔹 Доступ к курсу на 3 месяца
- ✨ Этот формат подойдёт, если вы хотите пройти квест вдвоём или даже в одиночку, без участия в чате, но с полной методической поддержкой.
💬 Стандарт —
“С поддержкой”
“С поддержкой”
15 900 ₽
- Для тех, кто хочет идти не только вместе, но и с надёжной опорой
- ✅ Всё из тарифа Базовый, плюс:
- 🔸 Личный чат с психологом — 12 недель
- 🔸 Обратная связь на ключевые задания
- 🔸 Ответы на ваши вопросы по ходу курса
- 🔸 Помощь в сложных моментах и “узких местах”
- ✨ Этот формат подойдёт, если вы хотите делиться открытиями, получать обратную связь и быть в контакте с профессионалом в процессе сближения.
🌟 Премиум —
“С вами рядом”
“С вами рядом”
19 900 ₽
- Максимум участия и заботы — как личный маршрут под ваш запрос
- ✅ Всё из тарифа Стандарт, плюс:
- 🎁 Личная консультация (60 минут) по Zoom/WhatsApp — на выбор в начале или в конце квеста
- 🔑 Поможет глубже прояснить ваш запрос и наметить индивидуальную стратегию
- 💌 Поддержка в формате «всё можно спросить»
- ✨ Этот тариф подойдёт, если вы хотите больше персонального внимания, индивидуальный разбор ситуации и “психолога под рукой”.
НА ЧЕМ ОСНОВАНА ПРОГРАММА
Квест «12 свиданий» создан на основе лучших практик в психологии отношений:
ИМАГО-терапия — учит видеть за ссорой скрытые потребности и говорить языком уязвимости.
ЭФТ (Emotion-Focused Therapy) — работа с «танцем» преследования/избегания.
Ненасильственное общение Маршалла Розенберга — помогает выражать чувства и просьбы без критики и давления.
Методика Джона и Джули Готтманов — практики укрепления дружбы, доверия и близости в паре.
Коучинговые техники — чтобы ставить ясные цели и сразу пробовать новые модели поведения.
✨ Всё это собрано в игровой форме, чтобы путь к сближению был не только полезным, но и лёгким, тёплым, с долей юмора.
ПРОГРАММА КУРСА:
- СВИДАНИЕ 1: "В поисках силы" - сильные стороны парыОткроем сильные стороны вашей пары, переключив внимание на положительные аспекты. Познакомитесь с историей вашей пары и увидите, за что можно сказать друг другу "спасибо"1
- СВИДАНИЕ 2:
Свидание с собой –
что я вношу в отношенияРассмотрим, какой "багаж" и проекциимы прихватили с собой из прошлой жизни в отношения, и какие неудовлетворенные потребности у нас есть из детства2 - СВИДАНИЕ 3: Как я хочу, чтобы меня любилиИзучим свои эмоциональные потребности, научимся понимать и удовлетворять их, и научимся говорить языком любви партнера.
Челлендж заботливого поведения.3 - СВИДАНИЕ 4: «Куда утекает моя любовь?» – поиск слабых местРаскроем, как возникают обиды и тупики в отношениях, и научимся их разрешать и прощать. Новые обязательства - каждый задраивает одну брешь на корабле вашей пары.4
- СВИДАНИЕ 5: Конфликтный «дьявольский танец» + кинотренингИзучим обычные паттерны поведения в конфликтах и научимся понимать друг друга. Отработаем навык останавливать ссору и быстро примиряться. + Изучим танцевальные ПА на эпизоде фильма "Дорога перемен"5
- СВИДАНИЕ 6:
«Я тебя слышу» – ненасильственное общение + кинотренингНаучимся слушать так, чтобы услышать, а не чтобы ответить. Учимся видеть смыслы и потребности в том, что говорит партнер. Тренинг навыков ненасильственного общения на примере из фильма "Развод по-американски"6 - СВИДАНИЕ 7: Обиды и тупики в отношенияхВсе про обиды, тупики отношений, вторичные выгоды обид, почему мы обижаемся? Какие триггеры есть в нашей паре? Как приносить и принимать извинения. + Подкаст "6 шагов выхода из обиды" с пошаговым алгоритмом каждого партнера, когда нужно излечить обиду.7
- СВИДАНИЕ 8:
«Стоп-разобщение» – восстановление связиУзнаем, что такое эмоциональная близость, куда она "вымывается из отношений", как ее вернуть. Берем на себя новые обязательства на год вперед по комфортному совместному времяпрепровождению.8 - СВИДАНИЕ 9:
«Стоп-критика» – создание безопасного пространстваИзучим практически все виды критики , шейминга, негатива - открытого и скрытого. Найдем, какие виды используем мы с партнером. Челлендж нулевого негатива на 14 дней.9 - СВИДАНИЕ 10: Ритуалы, спонтанность, юмор в отношенияхПридумаем новые семейные ритуалы, добавим юмора и спонтанности в отношения. Чтобы был и огонь, и воздух для горения.10
- СВИДАНИЕ 11:
Свидание «Я тебя вижу» – эмоциональная близостьКак устроено мужское и женского либидо? В чем наши отличия. Как нам найти взаимопонимание в спальне. Это свидание с самой приятной в вашей жизни "домашкой"11 - СВИДАНИЕ 12: Финальное свидание в спальне – особое заданиеИнтересное и полезное свидание-квест в реале❤️12
ПРОГРАММА КУРСА:
Откроем сильные стороны вашей пары, переключив внимание на положительные аспекты.
Познакомитесь с историей вашей пары и увидите, за что можно сказать друг другу спасибо.
Познакомитесь с историей вашей пары и увидите, за что можно сказать друг другу спасибо.
Бесплатная стартовая неделя
«12 свиданий» — ПРОБНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
«12 свиданий» — ПРОБНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
— За 7 дней утеплится ваш контакт без «копания» и нотаций
— Задание «История нашей пары» напомнит, за что вы выбрали друг друга
— Первый мини-ритуал чтобы почувствовать эффект уже сейчас
— Манифест безопасных правил общения снизят напряжение
и ссоры
— Задание «История нашей пары» напомнит, за что вы выбрали друг друга
— Первый мини-ритуал чтобы почувствовать эффект уже сейчас
— Манифест безопасных правил общения снизят напряжение
и ссоры
Попробуйте бесплатно — и верните тепло по шагу в день!
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Сейчас курс не адаптирован под формат соло — он рассчитан на участие обоих. Если партнёр сомневается, начните с бесплатной вводной недели, чтобы спокойно посмотреть формат вместе.
Для «соло» я предложу индивидуальную работу/другой продукт.
Для «соло» я предложу индивидуальную работу/другой продукт.
В среднем 15–20 минут в день на практики 2–3 раза в неделю и по ~30 минут в неделю на видео-уроки. Удобно встраивается даже в плотный график.
Это как раз подходящий момент. Курс помогает снизить напряжение, увидеть ваши паттерны и попробовать новые способы контакта — прежде чем принимать решения.
Нет. Материал подан бережно, с упором на безопасность и «без обвинений». Задания помогают тушить конфликт, а не разжигать его.
Да. Курс не подходит, если в паре есть психологическое/физическое насилие, активная зависимость или не завершены отношения с третьим лицом. В таких случаях приоритет — безопасность и профильная помощь
